
Способи профілактики виразки шлунка
Людський шлунок представляє собою ємність з м’язової тканини, вистелену зсередини слизовою оболонкою. Коли в шлунок потрапляє їжа, м’язи перемішують її, а шлунковий сік (соляна кислота) та ферменти сприяють її перетравленню. У перервах між їжею слизова оболонка захищає м’язову тканину від впливу кислотного середовища. Але через низку негативних факторів у цьому захисті утворюються слабкі місця – ділянки запалення, на яких слизова оболонка не здатна протистояти впливу кислоти. На початковому етапі ця патологія призводить до розвитку гастриту, а якщо не забезпечити адекватне лікування – до виразки шлунка.
Для цього захворювання характерний цілий ряд неприємних симптомів:
- болючі відчуття у верхній частині живота, що виникають між їдою;
- періодична нудота;
- часті напади печії та інші ознаки.
Вони створюють відчутний дискомфорт – як фізичний, і психологічний. Лікування виразки шлунка вимагає комплексного підходу, який включає медикаментозну терапію: прийом таких ліків як омепразол, нольпаза, фамотидин та інші. Також необхідна строга дієта та інші види терапії. Щоб уникнути тривалого лікування і не допустити розвитку виразки шлунка, лікарі рекомендують дотримуватися кількох правил профілактики цього захворювання.
Що допоможе уникнути появи виразки шлунка
- Здоровий спосіб життя. Насамперед, необхідно відмовитися від шкідливих звичок: куріння, вживання алкоголю, тощо. Важливо дбати і про психологічне здоров’я, адже стреси провокують загострення багатьох захворювань, і виразка шлунка не є винятком. Щоб знизити рівень стресу, слід налагодити правильний розпорядок дня, коли знайдеться час для повноцінного сну та занять спортом.
- Здорове харчування. Щоб шлунок працював правильно, а слизова оболонка була захищена від запальних процесів, необхідно дотримуватися здорового раціону харчування. Насамперед, лікарі рекомендують вживати їжу часто – не рідше 5 разів на день. Щоб не виникла інша проблема – поява надмірної ваги, потрібно зменшити обсяг порцій і контролювати калорійність їжі. Також важливо відмовитися від продуктів, що викликають подразнення слизової оболонки, стимулюють надмірне виділення соляної кислоти. До таких відносяться чіпси, солодощі, фаст-фуд, напівфабрикати, газована вода, а також продукти з високим вмістом ароматизаторів, спецій, консервантів та синтетичних барвників.
- Контроль прийому медикаментів. Практично всі лікарські препарати мають побічні ефекти, і це потрібно обов’язково враховувати під час їх прийому. Наприклад, такий звичний ібупрофен при тривалому і регулярному прийомі призводить до утворення на слизовій оболонці шлунка тих самих запалених ділянок, які потім можуть стати виразками. Роздратування стінок шлунка також викликає ацетилсаліцилова кислота – популярний жарознижувальний препарат.
Таким чином, для профілактики виразки шлунка не потрібно докладати неймовірних зусиль. Досить дотримуватися здорового способу життя, берегти себе від стресів і приймати медикаменти тільки за призначенням лікарів.
0