В Запорожье супруга военного Мария Малахова открыла собственную студию флай-йоги с помощью гранта
Когда город постоянно заполнен шумом и спешкой, трудно представить место, где царит тишина, гармония и внутренний баланс. Но в самом центре Запорожья существует пространство, где люди могут обрести этот покой. Его создала Мария Малахова – предпринимательница, юрист по образованию, мама троих детей и жена военного. Студия флай-йоги Fantasy Fly – не просто бизнес, а возможность обновления, поддержки и веры в себя.
В материале «Первого Запорожского» – о том, как многодетная мама Мария Малахова с помощью государственного гранта для ветеранов и их семей открыла студию йоги и превратила спорт в терапию – для себя и для всех желающих.
Когда спорт – не хобби, а спасательный круг: почему Мария начала свой путь во флай-йоге
Мария Малахова родилась и выросла в Запорожье. Юристка по образованию создала собственное дело – открыла в городе магазин сладостей, которым успешно занимается уже более пятнадцати лет. Со временем в ее жизни появилось еще одно важное направление – спорт, неожиданно ставший новым призванием и настоящим делом сердца.
Путь Марии в спорт начался не с мечты, а с травмы. После рождения третьего ребенка она столкнулась с серьезными проблемами со здоровьем: диагноз «протрузия позвоночника» (начальная стадия грыжи межпозвонкового диска) привел к частичному параличу тела. В поисках решения проблемы Мария обратилась к врачу-иммунологу, который посоветовал восстановительные занятия – йогу или легкие растяжки. Она решила попробовать флай-йогу в гамаках – современное направление йоги, сочетающее элементы йоги, гимнастики, пилатеса и воздушной акробатики в специальном подвесном тканевом гамаке. Это настолько ей понравилось, что сначала переросло в восторг, а со временем – в новую профессию. Чтобы развиваться как тренер, Мария начала системно учиться. Даже сейчас, уже имея свою студию, она продолжает ходить и к другим тренерам, чтобы учиться и получать опыт.
«А если не получится?»: как сомнение заменила вера в собственное дело
Сочетая материнство, предпринимательство и спорт, Мария работала тренером в фитнес-студиях #main_stretch и T-twice, а после начала полномасштабного вторжения решила открыть собственную. Марию восхищало мысль о том, что она сможет сделать собственную студию лучше, чем другие, которые уже существуют в Запорожье. Поэтому не побоялась во время полномасштабной войны открыть такой бизнес в родном городе.
«Получая тренерский опыт в других студиях, я потихоньку всему училась. Видела, что следует улучшить, чтобы клиентам было удобно. Я сама была когда-то клиенткой, видела минусы других студий, а потому ясно понимала, что нужно было создавать в собственной», – рассказывает тренер.
Собственная студия Fantasy Fly Мария Малахова открыла с помощью государственного гранта для ветеранов и членов их семей. Ее муж Сергей – бывший сотрудник полиции, всю свою жизнь работавший в органах общественной безопасности. С началом полномасштабной войны он, хотя уже и был на пенсии, добровольно ушел на фронт в штурмовое подразделение. Во время боевых действий получил тяжелое ранение: повреждение легкого, пробитую руку и несколько огнестрельных ранений. После длительного лечения в госпитале, несмотря на постоянную одышку, продолжил службу, но в другой бригаде. Сегодня он не покидает армию, помогает побратимам и активно поддерживает свою жену.
О государственной грантовой программе Мария узнала от своей клиентки – владелицы бухгалтерской фирмы. Она помогла создать бизнес-план и правильно подать документы. В первые минуты, когда Мария узнала, что получила грант – испугалась. «А если не получится?», «А если не справлюсь?» – такие мысли окружали Марию в начале.
Ее муж, узнав, что жена собирается открывать собственную студию в прифронтовом Запорожье, сначала отреагировал негативно. Сергей волновался и за жену, и за будущую студию, ведь город находится под постоянными обстрелами. Но впоследствии принял эту инициативу и теперь помогает во всем.
«Советую перед подачей заявки найти хорошего бухгалтера, чтобы он все правильно и грамотно вам прописал. В самом начале подумайте, что именно вы планируете сделать. Нарисуйте в голове, а затем и на бумаге картинку своего бизнеса. Напишите список того, чтобы вы хотели бы видеть в своем будущем проекте. Конечно, стоит ориентироваться в ценах того, что вам нужно будет купить за грантовые средства. Самое главное – чтобы этот бизнес был вдохновлен и создавался с любовью», – делится Мария Малахова.
Два переезда и трудные решения: как создавалась студия Fantasy Fly
Получив грант в размере 500 тысяч гривен, Мария приступила к работе над созданием студии. Первым препятствием стал поиск подходящего помещения со стоимостью аренды, указанной в бизнес-плане. Студию пришлось открывать дважды: первое помещение оказалось слишком холодным, а владелец отказался инвестировать в утепление. Искать новую локацию было непросто. Большинство помещений были либо малы, либо расположены в зонах с высоким риском. Более того, качество помещения не оправдывало высокую цену за аренду. Многие клиентки Марии проживают в центре города, поэтому важным критерием для поиска было удобное расположение.
Просторное помещение в центре все же удалось найти – в той же многоэтажке, что и в первый раз – на этаже с панорамным видом. Оно почти вдвое больше предыдущего, а цена аренды осталась такой же. Мария с командой за несколько недель перекрасила стены, заменила покрытие, смонтировала зеркала и оборудование. Дизайн студии владелица разрабатывала самостоятельно, поэтому в новом более просторном помещении она уже знала, как все делать.
«Гамаки нашлись случайно. Я листала варианты и увидела бирюзовые полотна, они сразу мне очень понравились. Связалась с фирмой и так быстро у нас появились материалы для основного элемента студии. Когда увидели второе помещение вживую, то поняли, что нужно все менять. Цвета были слишком тяжелыми для восприятия и на фоне наших бирюзовых гамаков стены выглядели слишком неподходяще. Мы окрасили стены в светлые оттенки. Мебель так же нашлась очень быстро и случайно. Поэтому через месяц мы уже открыли студию во второй раз», – вспоминает владелица Fantasy Fly.
Самыми дорогими оказались не гамаки и даже не ламинат, а зеркала. Их заказывали большими, тяжелыми, с профессиональным монтажом, чтобы выдержали занятия и были безопасны. Часть расходов пришлось возмещать из собственного бюджета. Второй переезд «съел» значительную часть средств гранта, часть инвентаря осталась из первого помещения, часть докупали уже в процессе.
«Денег из гранта, конечно, не хватило. Но спасибо своему первому бизнесу – он меня немного поддержал финансово», – вспоминает Мария.
Это была работа с множеством мелких решений, компромиссов и неожиданных трат, но студия ожила. Пространство, первоначально существовавшее только на бумаге, постепенно наполнилось светом. И впереди было главное – наполнить его людьми и смыслом.
Лечащие гамаки: как флай-йога распутывает мысли и забирает страхи
Фитнес-студия Fantasy Fly специализируется на таком направлении как флай-йога. Этот вид йоги использует специальные гамаки или полотна, подвешенные к потолку, для выполнения асан и других упражнений. Она сочетает элементы традиционной йоги, пилатеса, гимнастики и акробатики, позволяя выполнять позы в воздухе, что снимает нагрузку с суставов, улучшает гибкость и развивает силу и координацию.
«Ты садишься на гамачок и сразу чувствуешь расслабление. Как показывает опыт, такие занятия помогают преодолеть страх высоты. У меня очень много клиенток с такой проблемой приходят. Была даже такая женщина, очень сильно боявшаяся переезжать на машине мосты. Ей было настолько страшно, что иногда это доводило ее до слез. И когда мы начали с ней заниматься на гамаках, она стала привыкать к высоте. Расслабляться, делать упражнения, – делится тренер. – Прийти и почувствовать себя, найти гармонию и покой – это как раз и задача флай-йоги».
Студия оживает ближе к вечеру – тогда большинство освобождается от работы. Но и в дневные часы бывают индивидуальные занятия. И всегда есть кто-то, кто просто приходит отдохнуть. Клиентам нравятся совершенно разные направления, поэтому студия предлагает широкий выбор услуг. Кроме флай-йоги, на гамачках можно заняться флай-релаксом или флай-стретчингом, есть более динамичные флай-миксы со связкми.
Еще одно любимое направление Марии – йогалатес. Это сочетание классической растяжки пилатеса и статических поз, но без излишней серьезности. Люди приходят просто пожить немного в данный момент. У студии даже есть TRX на гамаках – вместо классических петель здесь мягкие опоры на разной высоте, работающие как поддержка в силовых упражнениях и растяжках. Плюс есть борды – балансирующие доски, новинка даже для Украины. Они вроде бы просты, но после занятия чувствуется напряжение во всем теле, что свидетельствует о работе всех мышц.
Каждую пятницу – день восстановления: валики, мячики, самомассаж, гамаки. Минимум усилий – максимум облегчения. Есть и «фэнтези-бат» – силовой стретч для тех, кто хочет поработать на максимум усилий.
В студии работает небольшая, но очень преданная команда – четыре тренера, каждый со своим подходом. У всех – медицинское образование, у кого-то есть опыт в массаже или терапевтических практиках. Поэтому занятия в студии Fantasy Fly носят терапевтический характер с опытными тренерами. Из уже работающих терапевтических направлений есть гвоздестояние.
«Для военных, которые приезжают в Запорожье отдохнуть или полечиться, мы предлагаем бесплатные занятия. Чтобы они приходили, вытягивались и просто отдыхали. И они пользуются моментом, и они так счастливы, довольны, и нам очень приятно, что мы хоть как-то нашим защитникам помогаем», – делится владелица студии.
«Я горжусь каждым прогрессом своих клиентов»: Fantasy Fly – это о поддержке и отдыхе
Студия не имеет возрастного ограничения для посетителей, поэтому занятия проводятся как для детей, так и для пожилых людей. Клиентки студии – преимущественно женщины, всех возрастов и опыта, но Мария также приглашает и мужчин. Есть молодые мамы, есть те, кому за пятьдесят. Многие приходят после длительных перерывов в спорте или вообще впервые. Часто это женщины, чьи мужчины сейчас на фронте, или пережившие переезд, потерю и стресс. Для большинства студия – не просто место для физической активности, а возможность перезагрузиться, переключиться и побыть среди понимающих без слов.
Группы для занятий стараются делать небольшими, чтобы тренер мог уделить внимание каждой посетительнице. Это такой спорт, где необходима максимальная концентрация и поддержка других. Обычно это 5-6 человек в одной группе.
«Клиентам очень нравится. Они отдыхают. Все – что взрослые, что дети – кайфуют от заката за окном. Есть одна клиентка, бронирующая индивидуальные занятия на шесть часов утра. Чтобы встретить новый день наполненной вдохновением и спокойствием, – рассказывает Мария. – Посетителям нравится совместимость цветов между собой, это создает ощущение, будто они у себя дома. Они говорят, что в гамаках отдыхают, что приходят просто отдохнуть и зарядиться положительной энергией на день. После растяжки мы садимся и обязательно просто отдыхаем, дышим».
На занятиях – спокойно. Без темпа и давления. Мария всегда спрашивает, как прошла ночь, спала ли клиентка хорошо, какой сегодня ресурс. И если видит, что тяжело – предлагает вариант более легких упражнений, чтобы расслабить и снять стресс.
«Мне так радостно смотреть, как благодаря тренировкам мои клиентки меняются. Когда впервые приходят, сначала стесняются, а потом привыкают к гамаку и так все легко делают, летают, горят счастьем. И действительно горжусь каждым изменением, каждым маленьким прогрессом своих клиентов», – рассказывает тренер.
Студия не ограничивается только тренировками в зале. Летом команда часто выезжает на природу – проводят занятия под открытым небом в ботаническом саду, в парках, на открытых площадках. Это другой уровень дыхания – с ветром, природой и небом над головой.
Мария с командой принимала участие в фестивалях и тренерских встречах в других регионах Украины, а также ездила за границу, чтобы участвовать в международных соревнованиях. В следующем году планируют уехать в Италию на всемирный чемпионат, поэтому уже сейчас активно к нему готовятся.
«Я хочу, чтобы Fantasy Fly развивалось – не просто как студия, а как пространство поддержки. Чтобы появились новые направления, возможно, что-то танцевальное. Например, стрип-пластика, потому что мне хочется, чтобы даже сейчас женщины чувствовали себя более раскрепощенными и свободными. Приняли свое тело. Возможно, для ветеранов или тех, кто еще не готов двигаться, но уже готов доверять. Я не смотрю на людей, как на клиентов. Я вижу в каждом историю. И если я могу помочь почувствовать себя, хотя бы немного, значит, я на своем месте», – заключает Мария Малахова.
Текст – Юлия Сергиева, Андрей Вавилов, фото редакции и из архива Марии Малаховой
Читайте также:
- В Запорожье ветеран Александр Неплюев после тяжелого ранения получил грант и открыл собственную кофейню
- Уникальные светильники запорожского производства: как ветеран Артем Богодюк основал бренд интерьерного освещения и декора The 11’s
Получайте новости быстрее с помощью нашего Telegram-канала: https://t.me/onenews_zp
Подписывайтесь на «Первый Запорожский» в Instagram!
0