Советы запорожцам: что взять с собой в тренажерный зал?

Перед первым занятием в тренажерном зале каждого новичка волнует вопрос экипировки, ведь результативность и комфорт во время тренировки будут в немалой степени зависеть от нее.

Без спортивной сумки никуда

Такой аксессуар необходим для переноски тренировочной одежды, обуви и даже инвентаря, если вы планируете заниматься определенными видами спорта. Можно положить в сумку и полезные мелочи, например, энергетический батончик и бутылку с водой. Вот почему наиболее предпочтительным будет объемный вариант с несколькими отделениями и карманами.

Можно купить спортивную сумку мужскую в интернет-магазине Megasport, который предлагает широкий ассортимент таких изделий самых именитых брендов. С помощью удобной системы фильтров можно без труда найти подходящую модель, после оплаты забрать ее в одном из розничных магазинов сети или же получить по почте. На сайте постоянно действуют разнообразные акции и скидки, чтобы радовать покупателей.

Какой должна быть спортивная форма?

Одежда для тренировок должна быть особенной – хорошо отводить пот, обеспечивать отличную циркуляцию воздуха, не сковывать движения, иметь удобный фасон. Верхним элементом может быть футболка или майка, девушки могут надеть облегающий топ. Нижний элемент для девушек – леггинсы, шорты, лосины,  для мужчин – бриджи, шорты, спортивные штаны. Не забудьте взять носки для кроссовок или кед.

Помните про принадлежности для душа

В спортивную сумку непременно положите:

• шампунь;
• гель (мыло) для душа;
• полотенце;
• мочалку;
• шлепанцы;
• смену нижнего белья.

Освежающий душ после тяжелой тренировки не только восстановит силы, но и поможет избежать появления сыпи от пота.

Аксессуары также очень важны

Экипировку пауэрлифтера, бодибилдера и атлета невозможно представит без важных аксессуаров:

• перчаток;
• фиксаторов на запястья;
• пояса;
• кистевых ремней.

Отличным лайфхаком станет небольшое полотенце – его можно использовать как подкладку на плечи при взятии большого веса, а также вытирать им капельки пота – с себя или скамьи тренажера.

Ну и, конечно же, нельзя забывать про воду – берите с собой не меньше литра чистой прохладной воды без газа, лучше всего для нее приобрести металлическую емкость, внутри которой не будут скапливаться бактерии. Можно захватить и шейкер, внутри которого будет находиться готовая протеиновая смесь.