Как ребенку научиться кататься на роликах
Дети быстро учатся. Роликовые коньки как вид спорта — не исключение, инструкторы утверждают, что хватит всего недели, чтобы ребенок «с нуля» стал если не профи, то уверенным «специалистом». Родители должны проявить немного внимания и терпения на первом этапе, а потом все устроится само.
Выбор места
Распространенная ошибка родителей: покупают коньки, отдают их ребенку, чтобы тот сам шел на улицу и там обучался езде. Проблема в том, что далеко не каждая улица, двор или даже сквер подходит для «совсем новичков». Текстура асфальта неровная, трава скользит, в некоторых дворах и на улицах могут быть выбоины и другие дефекты.
Поэтому начинать надо с домашних условий, и конечно, необходима детская экипировка для роликов, чтобы обеспечить безопасный «старт». Лучшие места для первого этапа:
- дом — линолеум, паркет, ковролин, желательно испытать каждую текстуру;
- спортивный клуб с профессиональным покрытием;
- стадион или площадка с ровной поверхностью.
Уже через несколько дней можно будет переходить на «обычные» улицы, а ямы и ухабы ребенок научится объезжать.
Правильный выбор защиты
Защита к роликам для детей не отличается от «взрослой», но должна быть более качественной, ведь речь идет о здоровье и безопасности ребенка. Обязательные аксессуары:
- шлем;
- наколенники;
- налокотники;
- желательно — защита для кистей рук, специальные перчатки.
Детская защита для роликов нужна не только из соображений безопасности. На первых этапах обучения нужно освоить технику «правильного» падения и перестать бояться «рядовых» ситуаций. Хорошая экипировка — гарантия отсутствия страха перед ездой.
Основные правила
Правила обучения — это и правила дальнейшей езды. Хоть дети и учатся гораздо быстрее взрослых благодаря тому, что у них более гибкие и подвижные суставы, легче управлять собственной массой, но нужно все равно помнить главные принципы:
- Сначала надо обучиться стоять и падать, а уже затем ездить. Во время езды понадобится освоить правила поворота и торможения. Большинство моделей роликовых коньков снабжены тормозами, новичкам рекомендуется пользоваться ими.
- Если падение неизбежно, то надо присесть, опустив корпус вниз, чуть раздвигая ноги. В идеале удар на себя принимают перчатки, наколенники и налокотники. Если не повезло удариться головой, то спасет шлем. Поэтому защитная экипировка строго обязательна.
- Нельзя кататься на песке, по лужам, на мокрой траве, опасен мокрый асфальт. Песок и вода испортят подшипники, а трава и влажное асфальтированное покрытие скользкие.
- На роликах нельзя мгновенно остановиться: какое-то время движение продолжается по инерции. Это следует учитывать в общем движении: нужно внимательно следить за улицей. Ездить на роликах по проезжей части запрещено.
- Самые «опасные» пешеходы — старики и маленькие дети. Они просто не успеют уйти с дороги вовремя.
Правила несложные и понятные, поэтому вы сможете их с легкостью объяснить ребенку.
Польза от катания на роликах
Популярное развлечение развивает мускулатуру ног, осанку, формирует красивую фигуру. Катание на роликах полезно девочкам и мальчикам. Дополнительно улучшается вестибулярный аппарат и умение ориентироваться в пространстве, что пригодится во взрослой жизни, в том числе при езде за рулем.
0